Il corso prevede 5 incontri, di un'ora e 30 minuti, durante i quali impareremo tecniche semplici ed efficaci per controllare e gestire l'ansia: strategie cognitive e comportamentali, metodi ed esercizi pratici di rilassamento.
Gli incontri sono tenuti presso il Centro Artemide e prevedono un massimo di 12 partecipanti.
Per info 3478117162; 3938340424
